Forstå hvordan din menneskelige biologi spiller en rolle for din trivsel.

Jeg er specialiseret inden for biopsykologien og den følelsmæssige intelligens. (EQ)

der giver en grundlæggende forståelse for, hvordan vi fungerer som mennesker på

baggrund af vores biologiske arv (de egenskaber, vi er født med), og sociale arv (opvækst)

Jeg arbejder ud fra en model om, at vi mennesker er født med følelser der skal sikre overlevelse.

Vores hjerne har ikke udviklet sig nævneværdigt de sidste mange tusinde år, og den er designet

til at overleve i et særdeles primitivt og fjendtligt miljø. Det kan giver nogle konsekvenser i vores

moderne samfund, hvor vores måde at reagerer på ofte kommer langt stærkere til udtryk, end

det var meningen eller nødvendigt. Vi kan selv blive overraskede over, hvor stærke vores reaktioner er,

og vores hjerne kan blive så kapret af følelser, at de er svære at "tæmme".

Det er den såkaldte krybdyrhjerne der er på spil. Som hele tiden ligger og påvirker ALT, både

dine følelser og adfærd.

Når man forstår at der er et samspil mellen vorers biologiske arv og vores sociale arv, kan man begynde

at arbejde andreledes med sig selv.

"At arbejde med det sociale, uden at tage udgangspunkt i det biologiske, er metaforisk sagt, som at prøve at få en båd til at sejle uden vand. Uden at kende det “farvand”, biologiens dybder rummer, sejler udøvere af både coaching og psykoterapi kun overfladisk rundt...  Når mennesket reelt styres af urgammel adfærdsbiologisk arv, kan et professionelt arbejde, uden adfærdsbiologi, kun blive til symptom bearbejdning.,,

(Biopsykologisk Institut)

Alt hvad vi har lært og vores erfaringer på godt og ondt, påvirker vores hverdag hele tiden, helt

uden vi er bevidst om det. Så ved arbejde med det igennem psykoterapi kan du lære at forstå

deine adfærdsmønstre og ændre på de reaktioner som du oplever som uhensigtsmæssige.

Læs disse vise ord.

"En gammel indianerhøvding lærer sit barnebarn om livet. ”I ethvert menneske kæmper to ulve. Den ene: vrede, angst, misundelse, jalousi, grådighed, løgn, bedrag, had, nag, bitterhed, selvmedlidenhed, skyld og skam. Den anden: glæde, kærlighed, tolerance, ydmyghed, empati, generøsitet, tillid, loyalitet og medfølelse.” "Bedstefar, hvilken ulv vinder?” spørger barnet. Den gamle ser på ham og svarer: ”Den, du fodrer."